一个苹果的重量通常在100克到300克之间，具体取决于苹果的种类和大小。一般来说，较小的苹果重量大约为80克至100克，而中等大小的苹果重量在120克到200克之间，较大的苹果重量可以达到200克到300克。

一个苹果几克重

苹果是蔷薇科苹果属植物，苹果含有丰富的营养物质，且热量低，苹果里的苹果酸可加快新陈代谢，它的营养物质可溶性大，吃了之后营养很容易被人体吸收，有助于减肥瘦身，美容养颜。我国是一个苹果生产大国，每一年苹果总产量更是高达65%，种类数以千计，比较知名的种类有：陕西洛川富士、陕西延川富士甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。苹果是一个喜低温干燥的植物水果，适宜在温度范围是年平均气温9～14℃区域栽种，苹果自然休眠期很长，假如冬季温度过高，无法满足冬季休眠期需要低温时，苹果到春季就容易出现发芽不齐的现象。

苹果苹果不可与海鲜同吃。苹果含有鞣酸，与海鲜同吃不仅会影响海味蛋白质的营养价值，还可以引起身体上的不适。苹果营养丰富多彩，历年来被大众喜爱，是长寿的水果，它富含糖分，苹果酸，鞣酸，膳食纤维，维生素C，维生素A，维生素E，维生素B，钾，黄酮类物质等成分，能满足人体的生理需要有益于人体健康。